Như các bạn đã biết Yoga có tác dụng rất tốt cho sức khỏe
nhưng để có thể tập luyện được bạn cần phải có một người hướng dẫn. Môn này thực
sự không khó nhưng tác dụng mà yoga đem lại cho bạn thật tuyệt vời bạn có thể
mau phục hồi được sức khỏe, tâm hồn và thể chất thoải mái hơn.
Vì sao yoga có thể chữa
được bệnh? Yoga nhằm mục đích đoàn kết tâm trí, cơ thể và tinh thần đòi hỏi
bạn phải thở đúng nhịp và thở sâu, thao tác chậm rãi và mềm dẻo. Yoga là sự hài
hòa giữa tâm trí và cơ thể nên tăng khả năng tự chữa lành bệnh hay còn gọi là
liệu pháp tự điều trị.
Yoga làm cơ thể bạn trở nên linh hoạt hơn, giúp cơ thể không
bị ảnh hưởng bởi stress. Đó chính là lý do ngày nay mọi người tập yoga nhiều
hơn. Yoga là một khoa học đã được thực hành từ hàng ngàn năm. Nó bao gồm
các lý thuyết cổ
đại , quan sát và các nguyên tắc về kết nối tâm trí và cơ thể
hiện đang được chứng minh bằng y học hiện đại. Nghiên cứu lớn đã được tiến hành để xem xét các lợi ích sức
khỏe của Yoga - từ các tư thế Yoga
(Asana) , cách thở trong Yoga (Pranayama) và Thiền ...
Những điều mà ba bau can tham khao trong thờ gian thai kì là điều quan trọng. Khi mang thai bà bầu đi bơi có được không là điều mà nhiều mẹ bầu thắc mắc, bà bầu bị dị ứng có nguy hiểm không vì khi dị ứng cũng có thể ảnh hưởng đến thai nhi phải không các mẹ, bà bầu ra khí hư có sao không khi mà kì sinh nở sắp đến với bà bầu, bà bầu viêm họng sổ mũi có sao không, có ảnh hưởng đến thai nhi không vậy các mẹ, bà bầu ăn bí ngô có được không vì nghe nói bí ngô rất có lợi cho sức khỏe của bà bầu.
Trả lờiXóa